​​Коленный сустав имеет весьма сложное строение и образуется поверхностями бедренной и большеберцовой кости, впереди его прикрывает надколенник, (в народе - коленная чашечка). Надколенник буквально вплетен в сухожилие четырехлавой мышцы. Между поверхностями большеберцовой и бедренной кости залегают хрящи - мениски, они играют роль своеобразных амортизаторов. Сустав также снабжен мощным связочным аппаратом из 10 связок. Комлексное строение делает коленный сустав крайне уязвимым для спортивных травм. Чаще всего страдают крестообразные связки и мениски. Восстановление же их длительное и затратное. Так что бережем свои колени)