​​✝️Сьогодні, 19 січня, святкують Водохреще — день, у який прийнято освячувати воду та купатися в ополонці. Наразі й досі тривають дискусії щодо того, наскільки давньою є ця традиція насправді. Однак у Православній церкві України вже спростували міф про "давню українську традицію" пірнати в ополонку у цей день.

Пояснюємо, звідки пішла традиція пірнати в ополонку та як тренувати тіло, аби після пірнання в крижану воду був позитивний ефект для організму.