​​⠀ Куда и к кому обращаться при панической атаке.
⠀⠀Первый важный момент – при любых подобных симптомах сначала надо исключить физиологию. Потому что может это не «похоже на инфаркт», а и правда сердце пошаливает. Или по какой-то причине случился перепад гормонального фона и хороший эндокринолог поможет вернуть все в норму.
⠀⠀Но если физиология оказалась ни при чем и даже сами врачи говорят Вам про паническую атаку(ПА) и психотерапевта – стоит прислушаться🔝
⠀⠀Второй важный момент – к кому бежать с ПА, к психологу, психотерапевту или психиатру?
⠀Образование чистого психолога с этим вопросам может помочь, но очень минимально. Психолог сможет объяснить Вам настоящую суть процессов, происходящих в Вами. (Ну, понимание, того, что вы не умираете, а просто боитесь – тоже важное!) Но это касается именно процессов, а не их причин. И, возможно, подобрать пару техник, облегчающих протекания симптома💫.
⠀⠀Психиатр – сможет подобрать медикаменты, благодаря которым симптом станет менее выражен или даже уйдет⤵
⠀⠀Психотерапевт – поможет найти причины его возникновения и помочь Вам работать с тем, что изначально подтолкнуло к панической атаке🔙.
⠀⠀Итак, если человек осознал, что паническая атака – это не проблема, а всего лишь симптом проблемы.
⠀⠀Дальше перед клиентом и психотерапевтом стоит серьезная задача – исследование. Надо найти тот конфликт, который запускает ПА📝
⠀⠀Путь исследования конфликтов у каждого человека индивидуальный. Но одной из очень важных задач на этом пути становится – научиться себя 🦻 ⠀
⠀⠀А цель одна у симптома – быть УСЛЫШАНЫМ.

⠀
Была ли информация полезна для тебя?😉
⠀
#психолог #психология #психологияотношений #гештальт_терапия #гештальттерапия #психотерапия #психотерапевт #консультацияпсихолога #психологонлайн #психологическаяпомощь #психотерапияонлайн