​​Панические атаки
Часто встречаемый запрос от клиента - это панические атаки. И так, поговорим, что же это?!
⠀Причины появления этого расстройства изучены не до конца, но известно, что развитию заболевания предшествует серьёзное потрясение, нагрузка (стресс, болезнь, чрезмерные спор. нагрузки, панические атаки возможны во время беременности)😕
⠀Это как: «Ясно, что ничего не ясно». Поскольку описанные «причины» - это описание обо всем и ни о чем. Стресс – это любой день в современном мире. Болезнь – это то что происходит с каждым человеком с определенной периодичностью. Спортивные нагрузки, да и вообще любые нагрузки – опять-таки происходят постоянно и с большим количеством людей. Ну а состояние беременности – тут и сказать нечего. И все же по какой-то причине панической атаке подвергаются далеко не все. Хоть с каждым годом количество этих людей и растет.📈
⠀Что же общего в этих случаях, что именно запускает симптом?
⠀Люди разного пола, с разной историей, опытом, взглядом на жизнь, количеством стресса, нагрузок и потрясений в чем-то должны быть похожи. Общим оказывается жесткая связка из двух состояний: КОНТРОЛЬ+СТРАХ📝.
В каждом случае это может проявляться в разной сути, но сводится все равно к этому.
⠀Какой-то опыт запустил в человеке страх чего-то. И попытки этому страху противостоять приводят к контролю окружающей действительности, мыслей, чувств, других людей. В момент, когда контроль не срабатывает или ресурсов на поддержание контроля становится недостаточно – происходит фрустрация. Невозможность поддержать необходимый уровень контроля физически отражается в теле как паническая атака.🔄
⠀В целом можно описать как: СТРАХ потерять КОНТРОЛЬ или безуспешная попытка КОНТРОЛировать свой СТРАХ.🔃
⠀⠀У вас бывали панические атаки?
⠀⠀Стоит говорить об этом подробнее?
⠀
#психология #психолог #психологияотношений #гештальттерапия #гештальт_терапия #гештальтподход #психотерапия #псхотерапевт #консультацияпсихолога #психологияотношений #психологонлайн #психологическаяпомощь