​​Что ты сейчас чувствуешь?
⠀⁃ Не знаю. Ничего.
⠀⠀Это ответ любого среднестатистического человека в любой момент времени.
⠀А на самом деле так не бывает. Каждую минуточку человек что-то ЧУВСТВУЕТ! Особенно находясь в контакте с другим человеком!
⠀Интерес, волнение, страх, злость, нежность, удивление, безразличие...
⠀«Не знаю», «ничего», «не могу понять» - это называется не хочу осознавать. Потому что:
а) нет такого навыка;
б) чувства заблокированы;
в) чувства неприятны;
г) чувствовать небезопасно.
И это далеко не весь список.
❓А зачем это надо все? Нормально ж и так живем!
⠀Чувства делают нашу жизнь ЯРЧЕ и БОГАЧЕ. Они делают жизнь ЖИВОЙ и НАСТОЯЩЕЙ! А еще за каждым чувством стоит потребность. Если человек не распознает свои чувства, он не в курсе своих потребностей. А значит удовлетворяет он их либо криво, либо хронически не удовлетворяет.
⠀Отсюда симптом: кожные заболевания, панические атаки, гастрит, мигрени...(у каждого свое). У кого где изначально, от природы слабое место, там и болит.⠀
❗️Потому я сто раз за консультацию спрашиваю «что чувствуешь? Что происходит в теле? Как ты сейчас?»
⠀Да ты только вспомни себя, когда искренне и от души злился?! Ярко же! Адреналин! А когда страшно, аж ноги сводит, и сердце колотится? Ярко? Полно! А когда щеки горят от стыда, и голова кружится... Чувствуешь, что живешь!
⠀А знаешь как бегут мурашки от нежности? А как теплой волной накатывает благодарность? А как возбуждение током пробивает все тело?
⠀Блокируя неприятные чувства (стыд, гнев, зависть), приятные тоже становятся недоступны.☝️

А что ты сейчас чувствуешь?
⠀
#психология #психолог #психологияотношений #гештальттерапия #гештальт_терапия #гештальтподход #психотерапия #псхотерапевт #консультацияпсихолога #психологияотношений #психологонлайн #психологическаяпомощь