​​Негатив. Как перестать накручивать себя?

Как происходит то самое накручивание, которое способно притянуть к нам проблем? И как вовремя распознать, что пора бы остановиться? 🙅
Наше сознание, как губка, впитывает все, что на поверхности и особо не заботится о качестве информации. Если мы не занимаемся осознанной фильтрацией получаемой информации, то в нашу внутреннюю "мельницу" попадает и начинает перемалываться все, что летало вокруг – и как правило, это мысли негативные.
И стоит только вам зацепиться хоть за одну негативную мысль и уделить ей внимание – как вы начинаете распутывать целый клубок аналогичных мыслей. Как только вы начинаете фокусироваться на них – начинают проявляться схожие ситуации в вашей реальности, причём часто все начинается с маленьких звоночков-предупреждений.
🔹Например, ухватило ваше сознание фразу из новостей про эпидемию гриппа – зацепилось за неё и начало её перемалывать. Появились первые весточки страха: "Не заболею ли я? Не заболеет ли кто-то из моих близких?" 🤕
Если вы продолжите крутить эти мысли – следующим шагом будет активное обсуждение эпидемии гриппа в вашем окружении. Вы пугаетесь ещё больше, начинаете крутить мысли ещё активнее.
Следующий шаг – может заболеть кто-то из вашего близкого окружения – знакомые, кто-то из родственников. Вам начинает казаться, что эпидемия совсем рядом с вами и вы начинаете ещё активнее разматывать клубок негативных событий.
🔹Так вот, пока ещё вы видите эти звоночки – не поздно сказать СТОП 🙅 Вы можете в любой момент прервать эту цепочку негатива. Самое главное – это проявить осознанность, понять, что ваши мысли = ваша реальность. И никогда не поздно поменять их направление. Скажите себе: "Я знаю, что эти события не имеют ко мне никакого отношения! Я выбираю только позитивные мысли и позитивные события. Мои близкие и я сама – всегда в полной безопасности!" 🙌🏻
И как бы далеко ваш клубок уже не размотался – вы можете отмотать все обратно. Самое главное – научитесь видеть эти самые первые звоночки. Они не для того, чтобы вы ещё больше переживали, они только для того, чтобы вас остановить 🤗❤️

#позитивное_мышление #сила_мысли #техника #похудение #визуализация #деньги #цели #устранение_негатива
#найти_любовь #выйти_из_депрессии
#избавиться_от_страхов #формулировка_желаний #карта_желаний
#тест #притча #практика #НоваЯ_рекомндует