Кстаааати, чего это я! Совсем забыл похвалиться своим чудом поведенческой активации. Я же много лет периодически хожу заниматься тяжёлой атлетикой, и столь же периодически бросаю. Ну, тут ничего не попишешь, обстоятельства, отговорки и лень. Недавно я понял, что очень бы хотел ходить, но очень бы не хотел думать как это осуществить. Искать зал, покупать абонемент, собирать вещи и выбирать время... На этой неделе просто взглянул на это сверху: глобальной проблемы нет, сделать это можно в любой момент, но лучше сейчас. И тут же попался зал на моем предприятии, где даже не надо платить. С первой попытки (после работы) зал оказался закрыт, на следующий в четверг я был снова там! Но самое сложное – это сделать то же самое в понедельник, потом в четверг, и так каждую неделю, постоянно.