Обложка канала

НЕпсихолог

Становление одного психолога. Взгляд новобранца помогающих профессий. ACT, CFT.

НЕпсихолог

5 лет назад
Открыть в
Цели VS ценности. В чём недостатки постановки целей? Что может быть хорошего в их принципиальной недостижимости? Фундаментальную для мотивации поведения разницу я сегодня осознал, прочитав один отличный пост. Не смог бы объяснить самому себе лучше. Читать о ценностном контексте реализации своего потенциала.
в водах осознанности

Жизнь, основанная на ценностях Не знаю, как вы, но я очень часто встречаюсь с идеей о необходимости ставить перед собой конкретные цели, дробить их на краткосрочные задачи и добиваться намеченного согласно определенному тщательно продуманному плану. С одной стороны, звучит довольно рационально – осознанная и целеустремленная жизненная позиция. С другой стороны, случалось ли у вас или у вашего знакомого, в момент достижения своей заветной долгосрочной цели (закончить вышку, получить высокооплачиваемую работу, купить тачку, переехать заграницу и т.д.), переживать состояние разочарования, апатии или даже депрессии? Согласно ценностно-ориентированному подходу, состояние эмоционального упадка по достижению значимой цели приходит в нашу жизнь по той простой причине, что цель достигается вне ценностного контекста. Ценности, в отличие от целей, являются отображением значимых идей и характеризуются невозможностью конечной реализации. Цель всегда ограничена и конечна, ценность – невыполнима и абстрактна. Если одной…

Telegram