Рациональные советы по самопомощи всё-таки заточены на мирное время. Рекомендации по работе над черно-белым мышлением, катастрофизацией, наклеиванием ярлыков писались в спокойной среде одноэтажной Америки. Сейчас опасность реальна. Зверь, которого боится наш древний мозг, на свободе и способен укусить. Поэтому паниковать — нормально. Злиться — тоже. Посылать мудаков — естественно. Конечно, если вам хронически плохо, нужно обратиться за помощью к врачу, психологу или близким. Но в целом, любые эмоции справедливы. Скорее, у меня вопросы к тем, кто, глядя на кадры чужого горя, спокоен как мертвец или вообще — наслаждается зрелищем.