​​20 октября отмечается Всемирный день остеопороза, заболевания, известного человечеству с древнейших времен. По решению Международного Фонда Остеопороза (IOF) тема этого дня в 2022 году – «Больше никаких переломов костей! Принять меры для профилактики, диагностики и лечения». Заведующий ортопедическим отделением Владимир Александрович Чумаков отмечает, что остеопороз – системное прогрессирующее заболевание, характеризующееся постепенным снижением минеральной плотности костей, что и становится причиной переломов. Зачастую остеопороз может протекать бессимптомно и диагностируется уже после перелома кости. Поэтому важно обращать внимание на появление таких признаков: -Уменьшение роста на 2 — 3 см . -Округление спины, искривление позвоночника. -Боли ноющего характера в спине и конечностях, усиливающиеся при ходьбе, физической активности, пребывании в вынужденном положении. Факторами, предрасполагающими к этому заболеванию, являются: наследственность, заболевания пищеварительной и эндокринной системы, малоподвижный образ жизни, некоторые лекарственные средства. Наиболее часто остеопороз развивается у женщин пожилого возраста при дефиците кальция и витамина Д в организме на фоне гормональных изменений. С целью профилактики остеопороза рекомендуется ежедневно принимать необходимое количество кальция и витамина D, поддерживать физическую активность, улучшать мышечную силу и равновесие, вести здоровый образ жизни. Чтобы узнать свой уровень риска развития остеопороза и индивидуальные рекомендации по профилактике и лечению необходимо обратиться к врачу.