16 октября – Всемирный день позвоночника! Позвоночник — важная часть организма человека, ведь фактически он является опорой для туловища, выполняет амортизационную функцию, защищает спинной мозг, обеспечивает прямохождение. Необходимо отметить, что, понимая важность функций позвоночника, мало кто всерьез понимает необходимость заботы о нем с юных лет. О том, что позволит сохранять здоровье позвоночника и сделает его правильную работу более долгой, АиФ.ru рассказал Евгений Оркович Перецманас, руководитель отдела костно-суставной патологии ФГБУ «НМИЦ ФПИ» Минздрава России, д.м.н., Заслуженный врач Российской Федерации: - Одними из самых распространенных патологий опорно-двигательной системы являются дегенеративно-дистрофические процессы, которые происходят в позвоночнике и начинаются еще с детских лет. Причем скорость их довольно высокая; - Чаще всего дегенеративные процессы, затрагивающие межпозвонковые диски и суставы, возникают в поясничном отделе позвоночника, менее часто — в шейном отделе, реже — в грудном отделе. Эти процессы приводят к сдавлению спинного мозга, нервных корешков и появлению болевых ощущений, в том числе в верхних и нижних конечностях, нарушению опорной функции, нестабильности позвоночника. Наиболее частым исходом нарушения обменных процессов в дисках является образование выпячиваний, так называемых грыж и протрузий. Диагностика этой патологии осуществляется при помощи лучевых исследований (МРТ). - В основе сохранения нормальной функции позвоночника лежит профилактика. Это в первую очередь укрепление мышечного корсета спины, здоровый образ жизни, правильное питание. Необходимо избегать осевых перегрузок, связанных с подъемом тяжестей, следить за правильной осанкой. Сохранение здоровья позвоночника важно, ведь проблемы с ним напрямую влияют на возможность ходить, а также на общее состояние организма. Причем предупредить довольно серьезные проблемы не так и трудно: достаточно вовремя посещать врачей, проходить плановые профилактические осмотры и выполнять рекомендации медиков, которые они дают по итогам обследований. Подробно в статье aif.ru/health/…y_vracha