НМИЦ ФПИ Минздрава России(@nmicfpi). ⚕Как сохранить психическое здоровье О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье се

⚕Как сохранить психическое здоровье О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. ❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью. А помогают: ▫️Умеренные физические нагрузки; ▫️Хобби; ▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ; ▫️Планирование дня; ▫️Обратиться за помощью к врачу. Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках 👆 #МинздравОтвечает #КалендарьМинздрава