Самый легкий способ изменить себя и свои привычки.

Помните, я писал о нашей привязанности к вещам, местам и всему окружающему миру? Речь шла о негативных нейронных связях, которые настолько плотно закрепились в нашем сознании, что их искоренение практически невозможно. Очень трудно бросить есть печеньки, сидя за столом и смотря сериал, если вы промышляли этим несколько лет, ведь так?
Безусловно, у нас с вами есть и позитивные нейронные связи, например, спортзал, придя в который, мы сразу начинаем тренироваться. А как же быть с вредными привычками? Есть ли возможность заменить их на полезные?

Да, способы есть, и самый простой из них - переехать в другое место. С переездом в Москву мне с легкостью далось огромное количество привычек. Допустим, чистка зубов по вечерам. Я 99 раз из 100 не чистил зубки в Новосибирске, разве что... в пионерских лагерях. Да, на протяжении 21 дня я чистил зубы перед отбоем, но после прибытия в город привычка моментально "спускалась в раковину". Очень тяжело взять свою волю в кулак, найти причину и мотивацию для изменения и исправить плохую привычку на хорошую, если все остальное, кроме нас самих, сохраняет своё обличие. Окей, возможны и другие способы избавления от пагубных привычек, но такие же они легкие, как переезд? Совсем нет. У большинства людей сила воли слаба, мы разбалованы, именно поэтому многие бросают качать пресс по утрам, правильно питаться и так далее. Если ты каждый день пьёшь кофе, то как же перестать это делать? Переехать в новый город и не покупать его, заменив на лимонную воду.
Если вы постоянно переедали или, к примеру, забывали пить шиповник, то, сменив место жительства, вы моментально и практически без трудностей сможете измениться, главное - начать, а там пойдёт легко.