Самый важный, самый ключевой момент нашей жизни - успешное начало дня. Правильно начатый день обречен стать спокойным, эффективным и продуктивным, а неправильно начатый – сумбурным, напряженным и бесполезным. Что же нам мешает создать шикарное начало дня? И вообще, что такое идеальное утро?

Вчера мне довелось писать ЕГЭ. Самую страшную проблему медалистов и совершенно обыкновенную процедуру для большинства нормальных школьников, которые понимают, что экзамен, конечно, важен, но не на столько, чтобы удалять страничку в вконтакте.

Предэкзамеционным вечером, укрываясь под одеялом, я чувствовал себя не совсем уверенно. То же самое ощутил и после звонка будильника. Небольшой мандраж, который по структуре напоминает первое списывание в пятом классе, оставался со мной на протяжении первого часа после пробуждения.

Я знал, что если смогу полностью придерживаться своему с вечера заготовленному плану, моё волнение превратиться в отличное настроение. Так и произошло. Что же я сделал? Всё, как обычно. Моё коронное утро прошло по стандартному сценарию. Поспал 7.5 часов, открыл глаза в 6:50, а после, отключив будильник, моментально отправился на кухню, чтобы утилизировать стакан воды. Умылся холодненькой водицей, почистил зубы, оделся, и вот уже бегу седьмой километр по Монументу Славы. На часах 7:30. Мандража как не бывало. Во время пробежки, примерно на 4-5 километре, впервые за полгода запнулся об корень и упал на землю. Это был самый необычный опыт в моей жизни.

Переступив порог квартиры, я отправился принимать контрастный душ - залог успеха Илона Маска и Альберта Эйнштейна. Закаляясь полгода, я чувствую себя прекрасно всегда и везде. Уверен, что столь полезная процедура необходима каждому подписчику канала. Остальным не рассказывайте ;)

После душа меня ждал сочный завтрак, а затем – сладенькая книжка. Утреннее чтение полезной литературы ежедневно заряжает и побуждает к действию. Ты чувствуешь восторженность, потому что за первые полтора часа успел и кровать застелить, и стакан выпить, и побегать, и книгу прочесть. Чем больше действуешь утром, тем выше твой уровень заряда на оставшийся день. Закончив с Дейлом Карнеги, я начал собираться, одеваться, выходить из дома. Что было потом? Я взял телефон. Да, в моих руках мобильный оказался только после двух часов бодрствования. Это ключевая идея, которую я хочу передать в этом сообщении. Поверьте, мне известно, каково это - проснуться и, не зная, что делать, начать поглощать информацию из телефона. Очень непросто заставить себя сделать что-то стоящее, а вот выпить стакан воды, навести порядок в комнате и почистить зубы – задачи вполне выполнимые, поэтому завтра, вставая с кровати, вспомните мои слова и попробуйте не прикасаться к телефону после отключения будильника. Я являюсь человеком-кликающим, потому мне ничуть не легче отвлекаться от гаджетов, однако я вообще по ним не скучаю, убрав их на полку. Да, очень важно спрятать телефон от наших глаз. Возможно вы, как и я, периодически просто проверяете вк, фейсбук или твиттер. И делаете это не потому, что вам это нужно, а потому, что вы привыкли так делать. Спрячьте телефон и отправляйтесь пить кофе да читать книгу, и я гарантирую, вы проведете лучшее утро в своей жизни. То, как вы начнете день, определяет то, как вы его проживёте.