Что же необходимо предпринять ? Как снять усталость ног?🧐
Отдохните! Нет серьезно! присядьте, придав ногам такое положение, чтобы они находились на возвышенности в сравнении со всем телом хотя бы на 10 мин. Уже через 10 минут можно приступить к работе заново. 💪🏻
Для закрепления эффекта, перед сном дома, помассируйте ноги. Длительность массажа – 10 мин. Помните о контрастном душе (холодная – горячая вода), лучший спасатель от отечности ног. 👣☝🏻
В летнее время для снятия усталости ног хорошо помогает плавание. 🌊
Будьте внимательны друзья к своему здоровью, берегите себя и здоровье своих родных. 🤗