«Я не только сменил гардероб на два размера меньше, но и набрался смелости, чтобы уйти с ненавистной работы» В 26 лет Илье Ванюкову поставили диагноз «ожирение». В тот же период у мужчины родился сын. И Илья задумался: а какой пример он будет показывать своему ребенку? Спустя пять месяцев новоиспеченный отец сбросил 30 килограммов, не отказываясь от любимых блюд и постепенно вводя в свою жизнь физические нагрузки. 📎 Почитайте историю Ильи и его советы, как сбросить вес и изменить жизнь — в материале наших коллег @news76.