Часто мы, сами того не осознавая, жуем одну и ту же «мысленную жвачку». Это происходит из-за того, что когда-то мы терпели гнев, раздражение или отчаяние. Поможет здесь немного психотерапии и… полотенце 😱 (представляете?) Оставьте домашних за дверью ванной комнаты и четко следуйте инструкции. Наплевать, что вы будете выглядеть забавно – на кону психологическое спокойствие!