Диетолог назвала повышающие настроение продукты. Коротко: потребление легкоусваиваемой высокоуглеводной пищи вызывает чувство удовлетворения, это происходит из-за быстрого выделения серотонина. Бананы, например, помогают снизить уровень стресса за счёт содержания витаминов. Также специалист порекомендовала есть яйца и морскую капусту. Кроме этого, специалист порекомендовала исключить кофе, если вы находитесь в неблагодарном эмоциональном состоянии.