​​Какой сон лучше «промывает» мозг?

Исследование, опубликованное в журнале Science Advances, показывает, что медленная и стабильная деятельность мозга и сердечно-легочной системы, связанная с глубоким не-быстрым (non—REM) сном, являются оптимальной для функционирования глимфатической системы – уникального механизма для удаления отходов из замкнутой экосистемы мозга. Результаты помогают понять, почему некоторые формы анестезии могут привести к когнитивным нарушениям у пожилых людей, а также объясняют связь между старением, недосыпанием и повышенным риском болезни Альцгеймера.

Подробнее:
http://neuronovosti.ru/kakoj-son-luchshe-promyvaet-mozg/

#нейроновости
#сон
#глимфатическаясистема