Сон очищает наш мозг В процессе жизнедеятельности все клетки выделяют продукты метаболизма. Нейроны не исключение — после дневной напряженной работы они тоже выделяют большое количество отходов. Недавние исследования показали что спинномозговая жидкость «вымывает» эти отходы и метаболические токсины только во время фазы глубокого сна. #сомнология