Чем заняться во время кормления грудью: 10 практических советов от мам В одном из родительских обсуждений на Реддите кормящая мать спросила совета: чем заняться, пока ребенок у груди? Другие мамы принесли ей много прикольных советов. Часть из них — ниже. ✔️Читать Многие отметили, что чтение поменяло их качество жизни. Если неудобно держать толстую бумажную книгу одной рукой, можно приобрести электронный ридер. Читать можно не только самой, но и ребенку вслух, что полезно для его развития. Причем не только малышу, но и старшему ребенку, например. Кто-то даже порекомендовал читать не только книги, но и журналы. ✔️Раскрашивать и рисовать Рисование — отличная идея, но если с вдохновением туго, то выручат раскраски-антистресс для взрослых, которые становятся все популярнее год от года. Любители раскрашивания делятся своими работами в соцсетях. Пока малыш ест, мама может устроить себе сеанс цветотерапии. Главное, удобно расположить рядом цветные карандаши, фломастеры или ручки. ✔️Заняться шопингом Время можно потратить на то, чтобы сделать необходимые покупки в интернет-магазинах. Приобретать что-то даже необязательно. Можно просмотреть каталог, выбрать что-то понравившееся и отложить покупку. ✔️Оплатить счета Не очень расслабляющее занятие, но полезное. Благодаря технологиям можно не только оплачивать коммунальные услуги или интернет онлайн, но и оформить пособие, подать заявление, записаться на прием к врачу или в какие-нибудь госучреждения. ✔️Позвонить близким Многие мамы чувствуют недостаток общения, поэтому обычный звонок может поднять настроение на весь день. Если ваши родственники или подруги не падают в обморок при виде кормящей матери, то можно даже поболтать по видеозвонку. В любом случае, камеру можно держать так, чтобы не было видно малыша и груди. ✔️Вздремнуть Одна пользовательница призналась, что любит вздремнуть во время кормления, так как часто не высыпается с двумя детьми. Однако следует соблюдать осторожность и убедиться, что ребенок лежит надежно и никуда не упадет, а вы сами не отключитесь на два часа. ✔️Завести дневник Одна мама сказала, что благодарна за идею вести дневник ребенка, которую ей кто-то подкинул давным-давно. Можно описывать, как прошел день, чем ребенок занимался, какие у него успехи и достижения в развитии, что у него со здоровьем, делать заметки по воспитанию и уходу. ✔️Выпить вкусный напиток Кормящие мамы знают, какой сушняк может случиться прямо во время прикладывания. Заранее подготовьте себе вкусный напиток. Главное, пить его аккуратно и позаботиться о том, чтобы ничего не пролилось и не посыпалось на ребенка. ✔️Решить пару головоломок Другая мама любит решать кроссворды, судоку и прочие головоломки. Бывает полезно устроить мозгу интеллектуальную встряску! ✔️Включить подкаст Если хочется дать глазам отдохнуть, подойдут аудиокниги и подкасты. В наше время можно найти подкаст на любую тему, включая родительство. Аудиокниги развивают воображение, усиливают концентрацию внимания и успокаивают. Кроме того, это прекрасный способ узнать что-то новое, не напрягая зрение.