erid:LjN8KNZoX В этом году многие дети идут «в первый раз в первый класс». Ниже пять простых шагов, которые помогут первокласснику справиться с новой нагрузкой. 1. Разгрузите расписание. Оставьте в списке кружков и секций самое важное. Первокласснику хватит школьной нагрузки. 2. Следите за сбалансированностью питания. 3. Ограничьте экранное время. 4. Отрегулируйте график отхода ко сну — позднее засыпание вредит нервной системе. 5. Слушайте, поддерживайте, будьте в контакте. О том, как помочь детскому организму справляться с новыми испытаниями, пишет у себя в телеграм-канале доктор Жимба. Врач тибетской медицины, глава клиники «Чжуд-Ши» и многодетный отец ведет канал, где делится восточными мудростями и советами, как поддерживать свое и детское здоровье с помощью тибетской медицины. Еще здесь много полезного для мам — если хотите узнать, как сохранить женское здоровье, не постареть раньше времени и оставаться бодрыми — подписывайтесь на канал доктора Жимба. Реклама. ООО “ЧЖУД-ШИ”, ИНН 9704078031