Спорт, кстати, один из способов утилизации негативных эмоций — думаю, многие из вас знают это по себе. Но что еще может помочь сбросить негатив, научиться его проживать (а не блокировать внутри) и справляться с сильными отрицательными эмоциями? Как и любой навык, умение понимать и контролировать свои эмоции лучше всего начинать прокачивать в детстве. Первые попытки можно начинать уже в самом раннем возрасте. Вот у есть несколько рекомендаций по тому, как же помочь детям выйти из приступа ярости, гнева и отчаяния с минимальными потерями: ✔️6 способов научить ребенка справляться с гневом ✔️7 способов научить тоддлера не орать (и смириться с тем, что он орет) ✔️И это пройдет: 8 способов научить ребенка справляться с истериками