✔️Найти хобби или освоить новый навык Родительство включает в себя очень много монотонных и повторяющихся событий и действий — это нормально. Но все же одновременно оно очень спонтанно (никто не ждет температуру 39 посреди ночи) и малопредсказуемо, а значит так или иначе заставляет нас принимать много быстрых решений и часто пользоваться своими творческими способностями. И именно поэтому может стать хорошим толчком к основанию новых знаний, хобби и интересов. Вы и без нас знаете, как много матерей в декрете начинают новую карьеру или перезапускают ее с нуля. Но бросаться во все тяжкие и начинать судорожно печь, писать сайты и делать всякие домашние чудеса из говна и палок вовсе необязательно! Можно вводить в свою жизнь новые увлечения постепенно и вдохновляясь ребенком: например, разводить рыбок, учить новый язык, вязать, собирать гербарии и все такое прочее. Вам это поможет создать новые нейронные связи (скажете себе спасибо в старости), а ребенку — увидеть вас не только задолбавшимся, но и увлекающимся человеком со своими интересами, пролегающими за пределами родительства. ✔️Высыпаться Задание со звездочкой! Но если вы с ним справитесь, качество жизни всех членов вашей семьи заметно вырастет. Мы все понимаем про то, что сериалы сами себя не посмотрят, а ночь — зачастую единственная возможность побыть наедине со своими мыслями. И все настоятельно советуем вам наладить режим так, чтобы высыпался не только ребенок, но и вы! Да и ребенку это тоже понравится — маленькие люди очень любят, когда все идет по накатанной, по определенному расписанию и с определенной периодичностью. Здоровый сон — это критически важная составляющая счастливого и ресурсного родительства. Спать достаточное количество времени — это просто маст хэв для любой молодой семьи. Мы писали о сне вот тут и тут. И на всякий случай напомним: не отказывайтесь от помощи родных и близких в те моменты, когда вы в ней правда нуждаетесь. Не геройствуйте! Позволяйте себе не только уставать, но и отдыхать!