А еще я всем рекомендую перестать себя винить за то, что какое-то время своего родительства вы тратите на телефон, соцсети, новости и другой контент. Почему? Потому что социальная изоляция, с которой сталкиваются многие молодые матери, это реальность. Я знаю, каково это — желание оказаться во внешнем мире, где вам не надо постоянно вспоминать, как говорит коровка. Выход в Сеть — это освобождающее ощущение, которое время от времени необходимо любому родителю — особенно если этот родитель кормящая мать: https://n-e-n.ru/phonemom/