Как научить детей разбираться в собственных эмоциях? Советы психолога Антропологи говорят, что у инуитов (этническая группа, относящаяся к эскимосам) существует более пятидесяти слов, обозначающих снег. Дети инуитов изучают эти слова и постепенно учатся использовать их в уместных ситуациях. Психолог Лора Маркхэм пишет, что дети, чьи родители часто используют названия разных эмоций в соответствующих ситуациях, быстрее учатся распознавать разные оттенки эмоций и самостоятельно их обозначать — точно так же, как дети-инуиты различают оттенки снега. Умение распознавать эмоции и правильно называть их — это первый шаг на пути к управлению ими, — утверждает психолог. Чтобы вы могли наглядно представить весь спектр эмоций и чувств, доступный человеку, Маркхэм предлагает взглянуть на «колесо чувств», созданное доктором Глорией Уилкокс. Подробнее о колесе — здесь