В заботах о детях родители часто теряют свои идентичность — и уже не помнят, что им нравилось до появления малыша, и чего они хотят теперь. Не надо так! Обязательно уделяйте время себе — да, кажется, что в рутине его попросту нет, но на самом деле оно кроется в мелочах. Нужно принять тот факт, что жизнь изменилась и начать искать новый путь к себе. Надеюсь, эти рекомендации вам помогут: https://n-e-n.ru/selfcarestarting/