Друзья, понимая, как тяжело всем даются последние месяцы (и дни) этого года, подготовили гид по тому, как справляться со сложными чувствами:
https://n-e-n.ru/kak-ne-sojti-s-uma/
Новости, которые меняют нашу жизнь, и внезапные переезды — это ситуации, попадая в которые, мы можем испытывать тревожность, ярость, оцепенение и стресс. Психолог, тьютор и специалист по инклюзии Елизавета Кнохинова рассказала, как помочь себе справиться с этими чувствами и избежать нервного срыва.
