Опоры, ресурсы и тяжелые эмоции Когда нам плохо, важно, чтобы рядом были люди, которые могут вынести это «плохо» вместе с нами. Которые не отмахнутся от чувств. Которые не будут прятаться от той бури, что ревёт внутри нас. Без того, чтобы выразить свои негативные чувства: тревогу, страх, грусть, усталость, боль и другие — сложно повернуться к чем-то светлому. А предложения забыться и переключиться на что-то хорошее в таком случае могут бесить и казаться неуместными. Словно собеседник просто отмахивается от нашей боли. Мол, «не переживай, не грусти». Такое отношение — это как физиотерапия до перелома со смещением. Только вредит. Сначала ведь надо кости на место поставить и гипс наложить, а вот потом уже можно и на физиотерапию походить. Без признания боли переход на что-то ресурсное может бесить, поскольку кажется, будто совсем не уделяется внимание тому, что болит. Быть чутким и не отмахиваться от чувств другого человека тоже бывает сложно. Для этого нужны усилия и готовность разделить боль.