Боль как маячок в исследовании ценностей Болит то, что важно. Ведь если человек считает что-то по-настоящему ценным — он становится уязвимым и чувствительным. Вот пример: партнёр надолго уезжает, и мы начинаем по нему скучать. Когда ценность находится под ударом — помнить, насколько она важна, бывает сложновато. Из-за боли, которая притягивает к себе всё внимание. Так, эмоциональная боль от разлуки с партнёром может стать острее, чем ласковые и нежные чувства к нему. Все эмоции связаны с нашими потребностями — они сигнализируют нам о проблемах или желаниях, призывают к дествию и позволяют коммуницировать с окружающим миром. Причём не только приятные эмоции, но и неприятные. И если мы выбираем любить, то автоматически выираем скучать во время разлуки. Первого нет без второго. Именно поэтому на другой стороне болезненных переживаний мы можем найти то, что ценно для нас. Дорогие, я собрала несколько вопросов, которые помогут исследовать свои ценности через внимание к болезненному опыту: • Что из важного ранено или надломлено сейчас? • Что эта боль говорит о моих ценностях? • О каких проблемах или желаниях она сигнализирует? • К каким действиям подталкивает? • Что она может сообщить обо мне другим людям?