Саша — нарративный психолог. Влад — научный журналист. Вместе ведут телеграм-канал и подкаст о психологии «Не проблема». Делятся техниками самопомощи, разбирают свежие научные статьи и сочиняют стишки-порошки.
Ценности — путеводные звезды
Ценности — это не конкретные, достижимые цели. Скорее уж векторы нашей жизни. Или ориентиры — путеводные звёзды.
Круто, когда вы легко можете выразить свои ценности какими-то действиями. Например, одному моему знакомому важно быть в контакте с природой. И он по-настоящему расцветает, когда вырывается из бетонно-стеклянной столицы в тропические леса Суматры или к кавказским тропам Минги-Тау.
Однако если ценность не выражается в повседневной жизни — это не значит, что её нет. Возможно, её просто пока не удалось нащупать.
Вот что чувствуют люди, когда делают нечто важное, соответствующее их ценностям:
• испытывают прилив вдохновения и находят в себе силы действовать,
• лучше определяют свои цели и желания,
• ощущают, что всё делают «правильно»,
• легче преодолевают трудности (ведь они знают, ради чего хотят их преодолеть).
Сейчас наши представления о ценностях могут быть сильно нарушены. И поэтому, по-моему, так важно вспоминать, что для нас значимо и как это может воплощаться в реальности.
А куда ведут ваши ценности?
P.S. «Правильно» тут стоит в кавычках, потому что речь идёт про ваши личные, субъективные представления о правильном и неправильном.