Обложка канала

Не проблема

Саша — нарративный психолог. Влад — научный журналист. Вместе ведут телеграм-канал и подкаст о психологии «Не проблема». Делятся техниками самопомощи, разбирают свежие научные статьи и сочиняют стишки-порошки.

Не проблема

4 года назад
Открыть в
Почему, мистер Андерсон, почему? Во имя чего? Очень сложно постить что-то в тг, пока идёт война. Вот уже месяц всё обычное и привычное кажется неуместным, даже немного неэтичным. И кажется, что продолжать повседневную деятельность нет никакого смысла. Но смысл точно есть. Может быть, в мире вокруг. А если не в мире, то в вас самих, дорогие. Вот такие смыслы я нащупала сама за последние четыре недели. 1. Люди Это и мои клиенты, и мои друзья, и мои родственники. Да и случайные знакомцы, которые мне становятся по какой-то причине симпатичны. Я хочу, чтобы людям вокруг было лучше: когда чувствую, что могу помогать, мне самой становится легче. 2. Собественное эмоциональное и физическое состояние А хорошо работать и хорошо помогать я смогу, только если сама буду себя нормально чувствовать. Насколько это возможно. Для этого хожу к психологу, регулярно питаюсь, соблюдаю режим сна — и так далее. Всё, что я могу сделать для стабильного состояния, обретает дополнительный смысл. 3. Мне важно сопротивляться Я остро чувствую, что меня постепенно лишают слов, свободы и жизни. Мне важно выражать протест. И, как бы странно ни звучало, но любые дела становятся способом вернуть мою жизнь обратно («освободить» её, ха-ха). Даже маленькие бытовые задачки — типа уборки. 4. Моя прошлая жизнь Мне грустно, что между мной сегодняшней и мной месяц назад зияет глубокий разлом. Я хотела бы отмотать время назад, чтобы всё стало как раньше. К сожалению, это нереально. И поэтому мне важно сохранить хоть какие-то атрибуты той жизни, которые могли бы меня успокоить. Вроде чтения на ночь, йоги или просмотра сериалов. 5. Смерть Я знаю, что всегда успею умереть. И кажется, что если не буду ничего делать — то смерть придёт быстрее. По крайней мере к моим нейронам. Напоминание о смерти (то самое memento mori) позволяет мне барахтаться, как лягушке в кувшине с молоком. Мои смыслы могут не подойти вам — и это нормально. Мы все переживаем ситуацию немного по-разному. И я буду очень рада и благодарна, если вы расскажете в комментариях о своих смыслах! Мне это правда важно. Ради чего вы сегодня проснулись?