Саша — нарративный психолог. Влад — научный журналист. Вместе ведут телеграм-канал и подкаст о психологии «Не проблема». Делятся техниками самопомощи, разбирают свежие научные статьи и сочиняют стишки-порошки.
Как поддерживать человека, если эмоции его накрывают с головой
Продолжаю писать о том, как переживать происходящее. Вместе. Собрала здесь разные способы помогать друзьям и родственникам. Если вы сейчас вдали от них, то все рекомендации можно адаптировать для видео- и аудиосвязи.
Карточки основаны на материале от психологов МЧС.
Берегите себя и близких, дорогие!