Саша — нарративный психолог. Влад — научный журналист. Вместе ведут телеграм-канал и подкаст о психологии «Не проблема». Делятся техниками самопомощи, разбирают свежие научные статьи и сочиняют стишки-порошки.
Вышла сегодня утром на кухню, продирая глаза. Влад говорит: «Видела новости? Война началась».
Мне всё ещё не хочется верить, хотя прошёл целый день. Эмоции отрубает, говорить сложно, тело каменеет. И сквозь эту стену периодически прорываются злость, грусть, тревога и бессилие.
«Военная операция», «вывели из строя», «объявили о контроле», «освобождение», «защита».
Суки. Объявили войну и теперь стыдливо прикрываются эвфемизмами.
Хуй войне.
Собрала тут разное полезное, что увидела сегодня:
•Пособие о том, как справлять со стрессом от ВОЗ;
• Чаты, где можно найти психологов, готовых оказать бесплатную психологическую помощь один, два, три
• Место, где готовы оказать бесплатную психологическую помощь людям из Украины;
• Приложение Emotional Aid (помощь при стрессе) сделали доступ на месяц бесплатным;
• Здесь собраны ссылки на сайты благотворительных организаций, которые помогают людям. Это на случай, если тоже очень хочется помочь, но вы не знаете как;
Обнимаю вас, дорогие, где бы вы ни были