Обложка канала

Не проблема

Саша — нарративный психолог. Влад — научный журналист. Вместе ведут телеграм-канал и подкаст о психологии «Не проблема». Делятся техниками самопомощи, разбирают свежие научные статьи и сочиняют стишки-порошки.

Не проблема

4 года назад
Открыть в
Про хотелки Часто нам кажется, будто всю жизнь портит какая-то конкретная вещь. Мол, избавимся от балласта — и сразу мир засияет, прилетят радужные поняшки и унесут нас покорять мармеладные вершины!.. Вот только, чтобы убрать старый механизм, придётся построить на его месте новый. И возводить это новое (то есть учиться, тренироваться, ошибаться, пробовать снова...) всегда проще и приятнее, когда есть ясность: как, что, когда и зачем. Эти вопросы помогут немного прояснить ваши желания: • Чего бы хотелось вместо того, что есть сейчас? • Как бы вы действовали, если бы сейчас у вас уже было желаемое? • Кто из окружающих людей, героев книг, фильмов и так далее живёт так, как хотелось бы вам? Как они себя ведут? • Какие возможности откроются, если всё будет так, как хочется? • Что это будет значить для вас? • Как вы поймёте, что достигли, чего хотели? По каким критериям? Естественно мы не всегда точно знаем, чего хотим — иногда этот образ выстраивается месяцами. И это нормально. Разным людям для разных перемен нужен свой темп.