Любой человек, испытывающий искренние чувства к Божеству, может повторять его нама-мантру. Нама-мантра, как следует из названия,- это мантра, в основе которой лежит имя того или иного Божества. При практике нама-джапы следует медитировать на Божество в сердце, его качества, атрибуты и на само состояние, которое возникает от джапы. Здесь многое зависит от бхакти: насколько раскрыто это чувство полной преданности и отдачи Богу🌺, настолько сильный будет эффект от джапы. Однако даже если такого отношения пока нет, нама-джапа помогает его раскрыть, делая акцент прежде всего на анахата-чакру🌟. При успешной практике вслед за анахатой может начать пробуждаться и вся энергетическая система чакр и нади (каналов тонкого тела). Адеш № 9. "Джапа"