НА ПУТИ К ПРИНЯТИЮ. ЧАСТЬ V Итак, собственно принятие. Такое долгожданное, ожидаемое, растиражированное и при этом, совершенно неизведанное. Что скрывается за фразой "Я принимаю"? За ней кроется согласие с ходом вещей, разрешение ситуации быть, признание своего бессилия и невозможности повлиять на произошедшее. Принятие – это результат огромного внутреннего труда. Лучше всего это ощущается, как отсутствие внутренней борьбы и претензий к себе из-за невозможности повлиять на всё в этом мире. На самом деле, принятие – это потребность. Мы все хотим, чтобы другие люди позволяли нам быть такими, какие мы есть. Но радость в том, что мы и сами можем давать себе это внутренее разрешение просто быть. В нашей культуре принятие воспевается на уровне слова. Так как оно – символ зрелости души. На уровне действия популярно обратное. Существует культ борьбы, конфликта с прошлым, с частью себя, с миром. Ибо существует точка зрения, что только в протесте можно развиваться и улучшать жизнь, а принятие – это про сложить руки и сидеть на месте. На самом деле, имеют место обе стратегии. Внутренняя борьба – это потребность, вызванная травмой, она – защитный механизм. Ирония в том, что пока нет признания необходимости борьбы – она лишь забирает энергию. Человек, который принимает, он обеспечивает достаточный уровень психологического комфорта и имеет ресурс для идей, целей, действий. Чтобы принимать, нужно уметь занимать позицию наблюдателя. Того, кто видит, но не оценивает. Какие упражнения и техники помогут: медитация, практики благодарности, отслеживание связей события – мысли – эмоции, овладение научным инструментарием. О них буду писать подробнее. А пока, просто разрешите себе принимать 🤗