НА ПУТИ К ПРИНЯТИЮ. ЧАСТЬ III. После выхода и выплеска агрессии, вызванной чувством бессилия наступает ощущение собственного "всемогущества". Есть осознание: произошла потеря, утрата, но, есть чувство: я могу всё исправить.  Так ощущается торг. Торг – это некая пауза. Если "отрицание" помогает подготовиться к осознанию потери. Торг готовит к принятию собственного бессилия. Гиперболизируя собственные возможности и их границы, мы прибегаем к самым сомнительным методам, тем которые причем в глубину (кому знаком юнгианский анализ: это Тень). Какие это способы: эзотерика, манипуляции, уход в религию, народные способы, шантаж и т.д. Как помочь себе: Оставаться верным себе, сохранять контакт с реальностью. Как минимум, нужно проговаривать и прописывать все свои действия и желаемый результат. Постараться найти логическую связь между ними (можно попросить близких дать оценку). Если есть малейшие сомнения в эффективности средств – не использовать, не применять. Например: Я испытываю страх, что потеряю работу, меня сократят. Какое средство мне видится верным: работать 24/7, браться за любую задачу. Спасёт ли от сокращения? Едва ли, если компания будет вынуждена уменьшить количество работников или вовсе закроется, стаканов стахановский труд – не поможет. Более того, приведёт к выгоранию, что как минимум не лучшее состояние для поиска новой работы.  Может, стоит угрожать руководителю? Тоже, вариант не из лучших: как минимум, это не законно, как максимум, работа будет сохранена, но уважение и доверие – едва ли. Каков итог этой стадии? Осознание: во мне всего достаточно, чтобы подобного со мной не происходило, но увы, утрата – неоспоримый факт, как и то, что я перед ней бессилен. На какой бы стадии вы не были сейчас, поддержите себя всеми доступными способами🤗