Время "отдых only" подходит к концу. Осталась приятная встреча и мини-путешествие. Больше всего рада, что удалось отключить голову и реально отдохнуть. Я за то, чтобы включать часы релакса в будние дни и не строить жизнь вокруг работы. Но несколько раз в год уделяю время исключительно отдыху. Это большой внутренний труд разрешить себе выключится из деловой жизни. Безусловно, иногда в голову будут приходить мысли о проблемах, проектах и планах. Важно вовремя их остановить и не думать. Сказать себе что-то вроде "я сделал столько, сколько мог и этого достаточно, придёт время и я вернусь к этой мысли, но не сейчас" и вернуться в ту ситуацию, где вы находитесь. Если вас настигла какая-то невероятная идея (а это нормально, когда мозг начинает отдыхать и наполняться энергией), просто запишите её и вернитесь к отдыху. Идея в том, что качественно отдохнуть можно с полным осознанием: я сделал достаточно. Так оно и есть. Просто наш внутренний критик не всегда с этим согласен. Напоследок небольшой топ полюбившихся мне занятий: • пикник • прогулка на велосипеде • чтение книг у реки • сапсёрф • автопутешествие в близлежащие сёла Обнимаю 🤗