​​⛔️ В определенном возрасте у женщины падает уровень эстрогенов: яичники не справляются, и наш организм открывает другую фабрику по производству эстрогенов - ЖИР Ещё эстрогены - участники почти всех процессов женского организма: без них и кости не те, и обмен веществ замедляется, и кожа стареет. 🌱Питание дает организму материал. А организм из него строит тело, самочувствие, получает энергию. Дотошно выбирайте элементы строительства и подавайте их как надо! Хотите знать какие правила есть при выборе элементов строительства? Ставьте "ДА" в комментариях, и напишу всё подробно в следующем посте 👍