​​Как убрать отёки максимально быстро? 🧐 ⠀ Попробуй японское упражнение Фукуцудзи с валиком! Оно приводит мышцы в тонус, ускоряет движение лимфы и помогает убрать боли в спине и груди. ⠀ Тебе понадобится только гимнастический валик или скрученное полотенце — ложись на него спиной, расслабляйся и медленно прокатывайся по нему позвоночником. ⠀ Смотри видео, чтобы выполнить всё правильно! А после делись в комментариях впечатлениями 😍