​​Как поможет организму упражнение ''берёзка"? 1️⃣ Активизация работы мозга🧠 Благодаря усилению кровотока через позвоночную артерию в область затылка стойка способна быстро нормализовать работу мозга, привести в порядок нервную систему и помочь вернуться в нормальное состояние. 2️⃣ Стройность и здоровый позвоночник Березка способствует улучшению гибкости позвоночника и укреплению верхних мышц тела и спины, помогает приобрести плоский живот и ровную осанку. 3️⃣ Избавление от головных болей и мигрени. 💡Омолаживающие свойство "березки" помогает сохранить свежесть коже лица, делает ее гладкой и упругой. Делайте!