Обложка канала

МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️

Канал помогает каждому человеку найти своего идеального тренера. Много полезных упражнений, тренировок, статей о спорте и питании ежедневно в нашем канале.

МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️

4 года назад
Открыть в
​​Воскресенье и домашняя разминка идеально подходят друг другу. Скручивание и растяжка мышц плеча. Важно: старайтесь делать именно скручивание в позвоночнике, а не просто тянуться рукой вниз.