Канал помогает каждому человеку найти своего идеального тренера. Много полезных упражнений, тренировок, статей о спорте и питании ежедневно в нашем канале.
Новый год в новом теле или вперёд к фигуре мечты!💫 ⠀ Поздравляю своих марафонцев - подошёл к финалу январский марафон стройности! И результаты, как всегда, мощнейшие! Листайте карусель и впечатляйтесь. 😄 ⠀ За счёт чего происходит такое хорошее снижение веса? ⠀ Всё дело в уникальности программы нашего марафона: ⠀ ✅Сообщество людей, которые разделяют ваши боли и поддерживают вас. Более 100 человек, которые тоже хотят привести свой вес и фигуру в порядок. ⠀ ✅У каждого человека есть Персональный Консультант по питанию, который подберет для вас вкусное, сытное и полезное меню. ⠀ ✅Разнообразное питание на каждый день. Больше не нужно будет думать что приготовить.У вас имеется чёткое понимание того, что съесть на завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. ⠀ ✅Контроль дневника питания. Но не фото с тарелками, а реального дневника - что, когда и сколько вы съели. Обратная связь даст очень много ценности - знание и понимание как правильно есть и возможность не допускать ошибок в питании. ⠀ ✅Каждые два дня - видео или статья на темы, связанные с питанием. Белки, углеводы, гликемический индекс, циркадные ритмы, как убрать целлюлит и т.д. ⠀ ✅Марафон длится 21 день и это не случайно! Научно доказанный факт - за 21 день у человека способна выработаться новая привычка. В данном случае это будет ваша новая привычка сбалансированного питания. ⠀ Благодаря таким методикам, на нашем марафоне люди эффективно снижают вес. 👌 ⠀ Хотите достигнуть хорошего результата и удержать его, как наши участники? Напишите мне, и я познакомлю вас с правилами участия в 35 сезоне марафона стройности "Новая Я"! ⠀ Переходите в личное общение: @LenaSavchenko