​​Занимался спортом и не похудел.Знакомо?
⠀
Снижение веса напрямую не связано с физическим нагрузками.
Лишние жировые отложения формируются из определенных компонентов пищи.Поэтому, если вы будете активно трудиться в зале и не следить за своим питанием, результат будет практически нулевым.
⠀
❗️Убирать жир нужно с помощью еды, вернее изменений в еде.❗️
⠀
👉 Как происходит процесс образования жира?
⠀
Мы захотели есть и выбрали продукты, содержащие простые углеводы, сахара или крахмал ➡️ углеводы с помощью ферментов превращаются в глюкозу ➡️ глюкоза усваивается в кишечнике ➡️ глюкоза попадает в кровоток.
⠀
👉Как реагирует наш организм?
⠀
Поджелудочная железа вырабатывает инсулин ➡️ инсулин снижает уровень сахара в крови ➡️ сахар накапливается в мышцах ➡️ включается в работу печень и превращает сахар в жир ➡️ жир накапливается в жировых клетках ➡️ образуется лишний вес.
⠀
То есть для того, чтобы быть здоровым и эффективно снижать вес, необходимо выбирать соответствующие продукты. Для человека, который не разбирается в сбалансированном питании это задача не из простых. Как же тогда быть?
⠀
💥Простой и эффективный вариант - довериться знаниями квалифицированных специалистов в области сбалансированного питания.
⠀
Уже с 1 числа у нас стартует новый сезон марафона стройности “Новая Я”.
⠀
✅У каждого человека есть персональный консультант по питанию, который подберет вкусное, полезное и разнообразное меню на каждый день. Не нужно будет думать, что съесть.
⠀
✅Контроль питания. Обратная связь даст очень много ценности - знание и понимание как правильно есть и возможность не допускать ошибок в питании, а значит и не набирать вес.
⠀
✅Каждые два дня - видео или статья на темы, связанные с питанием и приведением фигуры в порядок. Белки, углеводы, гликемический индекс, циркадные ритмы, как убрать целлюлит и т.д.
⠀
По такой методике на нашем марафоне люди скидывают от 4 до 7 кг лишнего веса. И всё это без активных физических нагрузок!
⠀
Хотите к нам присоединиться? Пишите заявки по номеру +79852108922 😉 Елена