​​​​💚Новость отличная, поэтому читайте и смотрите.
💚Впервые в открытом доступе в формате прямых эфиров Академия Сбалансированного питания.

Мы проведём её в нашей группе "Правильное питание онлайн" на фейсбуке с Леной Савченко и Ольгой Ивановой.

▪️Это Онлайн-Курс, который идёт у нас уже более десяти лет. Он для тех, кто хочет научиться сбалансированно питаться и скорректировать вес!
▪️Начинаем в понедельник 24 августа в 18:00.
Вопросы пишите здесь или в директ.
▪️Это будет круто, без ложной скромности.

Немного о сути Групп Поддержки:
✅Перед каждым занятием мы анализируем ваш режим и стиль питания, это – отправная точка, с которой всё начинается. Затем каждую неделю обсуждаем успехи, чтобы следить за динамикой.

✅12 занятий и 12 тем о питании:
• Правильный завтрак – залог правильной работы организма весь день
• Почему обычные диеты не работают
• Белок, сколько его нам надо, какого, и где его взять
• Принципы поддержания правильного веса после получения результата
• Что такое калории, какие калории нам нужны, а какие нет
• Углеводы, сахар, гликемический индекс – ключевая тема при снижении веса
• Аутоинтоксикация. Очищение организма при снижении веса
• Как правильно делать покупки и ходить по магазинам
• Этикетки продуктов – знай, что покупаешь
• Еда вне дома – техника безопасности
• Стресс и антиоксиданты – необходимость защищать клетки от токсинов
• Физические упражнения – как с их помощью худеть, а не поднимать аппетит
• Здоровье сердца и сосудов

✅ Домашние задания, не сложные, но очень важные.

В общем, в Группе и под контролем специалиста, как показывает практика, худеть и легче, и веселее, и эффективнее. Участники группы, в среднем, убирают от 8 до 19 кг за курс.

👍Впервые в открытом доступе и в прямых эфирах!
.
Ссылка на группу :
https://www.facebook.com/groups/onlinepp/