​​Если в этом мире и есть что-то нестабильное, то это наша рубрика «Вопрос эксперту» 😅 А сегодня она в эфире!

Как заниматься спортом, чтобы похудеть? Своим мнением делится фитнес-специалист Павел Сыроежкин:
⠀
«Заниматься спортом только для того, чтобы похудеть, недальновидно. Жизнь должна быть активной по умолчанию. По аналогии с чисткой зубов − гигиеной полости рта, − я называю это “гигиеной тела”. То есть набором действий, которые должны быть в жизни любого здорового человека каждый день. Не стоит полагать, что после многих лет переедания и лежания вы похудеете за пару недель. Так не бывает. И чтобы не доводить это дело до крайности, лучше заниматься спортом регулярно. Похудеть, подкачаться или поддержать форму − сама цель уже вторична. Но одно я знаю точно: с тренировками на постоянной основе вы будете в прекрасной форме!»
⠀
Спасибо Павлу за такой мотивационный «пинок» 💪 Захотелось тренироваться после такой речи?
⠀