Заземление - это термин, который знают многие, кто пользуется электричеством. Суть понятия в том, что переизбыток напряжения с помощью специального устройства уходит в землю🌸 По аналогии данный термин используется и в психологии. В самом распространённом варианте это про способность стоять на ногах и чувствовать под собой опору. Это одна из причин почему маленькие дети, у которых психика намного проще, любят бегать по земле босиком.  С возрастом мы привыкаем выпускать напряжение другими способами: с помощью болтовни и обсуждения свежих сплетен с друзьями, сёрфинга в интернете, алкоголя, экстремальных видов спорта и т.д.🎮 Как по мне, так самый лучший способ - это тот самый, детский. Просто походить босиком по пляжу или по траве. Когда вы последний раз это делали?👀 Можно покачаться я качелях, мне очень это нравится. Вставая с них чувствуешь опору намного отчетливее👆 Ещё как вариант - массаж или йога. Способствуют осознанию своего тела в пространстве и помогают найти точку равновесия🙏 Так что заземляйтесь💫