Бесконечный поток тревожных новостей портит сон и сбивает все полезные привычки — сам прошёл через это в конце февраля. Но хорошее самочувствие и продуктивность необходимо поддерживать, и в первую очередь они зависят от качественного сна. Советую 30-дневную программу по улучшению сна от моих партнеров Слипи. Это удобно: ее можно пройти прямо в телеграме с помощью бота @sleepyrobot. Около года назад я сам проходил курс и потом рекомендовал его в блоге. У подписчиков, попробовавших Слипи, тоже положительные отзывы. Что мне понравилось: 1) все рекомендации — со ссылками на проверенные исследования 2) у пользователей бота есть возможность бесплатно задать вопрос врачу-сомнологу 3) программа построена в виде интересного квеста с сюжетом. У Слипи уже 30 000 пользователей — у 81% сон улучшился в первые недели. Если хотите наладить сон и вернуть режим, обязательно попробуйте. Для подписчиков "Маствотч" ещё неделю будет действовать старая цена — 900 рублей вместо 1490. Успевайте: @sleepyrobot