Понимаю, что сейчас практически все прикованы к экранам гаджетов и часами занимаются т.н. думскроллингом (бесконтрольным пролистыванием ленты новостей в тревожном состоянии). Не поддавайтесь этому тренду. Так вы точно не поможете ни себе, ни другим. Берегите себя, в том числе от бесконечной тревоги по поводу вещей, на которые не можете повлиять. Советую свой прошлогодний ролик о том, какие лайфхаки помогают не опускать руки и не сойти с ума в тяжелые времена. Я записывал его в Каше в начале войны, когда состояние у многих было похожее. Посмотрите, если пропустили: youtu.be/pNkj_aDodX8